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  • 女生減肥瘦大腿的運動方法,這6條常做效果好
    女生減肥瘦大腿的運動方法,這6條常做效果好
    腿粗是很多女生面對的肥胖問題,不是大腿粗就是小腿粗,不僅影響美觀,還造成了穿衣困難,想要擁有筆直纖細的美腿,一方面是在瘦身高視覺上下功夫,在就是通過減肥瘦大腿讓我們看起來更苗條,如何告別大象腿,擁有高挑的細腿呢?分享6種女生專用減肥瘦大腿的方法給大家。 關鍵是有效還健康。這6種有效的減肥瘦腿運動方法,讓你成功瘦腿! 怎...
  • 7天減肥食譜不重樣,輕輕松松瘦下來!
    7天減肥食譜不重樣,輕輕松松瘦下來!
    說起減肥,不少人想起來就是要餓肚子這么辛苦。但是,能否有一種減肥方式既能不餓肚子,又能達到塑身效果呢。在這里為大家推薦一個7天減肥食譜,大家跟著吃就可以輕輕松松瘦下來啦! 星期一: 早餐:酸奶一杯,葡萄干10顆,全麥面包兩片 午餐:芹菜二米粥 材料:芹菜100克、大米100克、小米100克 做法: 1、將芹菜洗凈,切成...
  • 病理性肥胖如何減肥?
    病理性肥胖如何減肥?
    肥胖可以因為多種原因引起,尤其是病理性肥胖,常常因甲狀腺機能減退引起的,或者是因柯興氏綜合征引起。得了肝炎之后也有可能出現病理性肥胖。病理性肥胖比單純性肥胖更易導致嚴重并發癥,應該足夠重視。病理性肥胖患者多是身體局部脂肪堆積過多,比如說四肢或者是頸項肥胖。下面就來介紹肥胖的一些減肥方法。 生理性肥胖是指在正常生理情況下...
  • 糖尿病肥胖
    糖尿病肥胖
    現代醫學證明,正常人在飲食以后,隨著血糖升高,胰島素分泌也增多,從而使血糖下降并維持在正常范圍,因此,不會發生糖尿病。而糖尿病患者,由于胰島功能減退,胰島素分泌絕對或相對不足,胰島素不能在飲食后隨血糖升高而增加,不能起到有效的降血糖作用,于是血糖就超過正常范圍。 此時,若再像正常人那樣飲食,不進行飲食控制,甚至過度飲食...
  • 飯前吃什么能夠減肥你知道嗎?
    飯前吃什么能夠減肥你知道嗎?
    想要減肥不光需要在每餐上下功夫,還可以在飯前get到一些減肥小妙招,那飯前吃什么能夠幫助減肥呢?這8種食物能夠有效幫助你減肥,趕緊隨我來看~ 吃蘋果 在飯前吃蘋果是很好的,在飯前吃蘋果是能夠很好的填飽肚子的,而且蘋果是能夠很好的幫助促進腸道的蠕動,有效的幫助促進身體的腸道消化,這樣對幫助減肥是非常好的,有效的幫助減肥瘦...
  • 這幾個減肥瘦身養生方法,讓你告別“富貴包”
    這幾個減肥瘦身養生方法,讓你告別“富貴包”
    生活中我們經常會看到頸部有一個“大包”的人,因為大多數人比較富態、體型較胖,所以老百姓通常叫它“富貴包”。這幾個減肥瘦身養生方法,讓你告別“富貴包”。 光聽名字你會以為它是友軍,實際上它對我們百害無一益!從中醫角度來看,富貴包對應著大椎穴,大椎穴是人體的十字路口,有著承上啟下的作用,大椎穴不通,會堵塞七條經絡,可導致虧...
  •  人到中年如何健康減肥瘦身?這4點方法更容易瘦
    人到中年如何健康減肥瘦身?這4點方法更容易瘦
    你們有聽過「中年發?!惯@個詞嗎?年輕的時候怎么吃都不會胖,如今稍微吃多點就長肉,以前身材就像氣球說瘦就瘦,現在怎么努力健康減肥瘦身都瘦不下來!特別是到30歲以后,體重就變得越來越不受控制,看著自己逐漸臃腫的身材,你有想過這到底是什么原因嗎?為什么年紀越大越容易變胖? 為什么人到中年容易肥胖?明白發胖原因才能健康減肥瘦身...
  • 什么是健康減肥瘦身的方式?
    什么是健康減肥瘦身的方式?
    每個女人都想要健康瘦身,什么是安全健康減肥瘦身的方式呢?在減肥瘦身的道路上試過無數的奇葩辦法,但為什么不去花心思了解下肥胖的原因呢?很多胖是因為吃起來的,今天曲姿瘦身小編教你 什么是健康減肥瘦身的方式。 正確健康減肥瘦身的飲食應該是:早餐早上9點前吃完,可以選擇主食+牛奶或者豆漿+雞蛋,主食可以是稀飯,包子,饅頭,餃子...
  • 產后肥胖
    產后肥胖
    由于女性懷孕期間體內激素增加,孕前孕后產生的身體落差,而導致激素分泌的紊亂,新陳代謝減慢,導致體重增加,產后身體發胖。 肥胖原因 1、產后肥胖往往是孕期肥胖的延續,孕期過度進餐,導致脂肪大量增加。 2、產后活動太少、靜臥太多、營養過剩,以及產后松弛的腹肌彈性不能及時恢復,脂肪大量堆積在腹部。 3、產后沒有第一時間進行產...
  • 中老年肥胖-原因及減肥方法
    中老年肥胖-原因及減肥方法
    人到中老年肥胖問題就容易出現,男士們年輕時那一身健旺的肌肉化作了圓圓的“啤酒肚”,女士們早年的小蠻腰也不知不覺背上了厚厚的“游泳圈”。據調查,對男士來說中老年肥胖會對身體產生極大的副作用,肥胖者患心臟病的概率是正常體重者的兩倍,并且晚年后患癡呆癥的風險也會提高。 中老年肥胖不僅會引發各種疾病還會引發消極的心態,嚴重影響...
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